Számos téves hiedelem, szóbeszéd kering a hipnózissal kapcsolatban. A hiedelmekkel ellentétben, ez nem egy kiszolgáltatott állapot, ahol elveszítjük a tudatunkat, és kiszolgáltatottá válnunk. Ellenkezőleg végig tudatunknál maradunk, és szükség is van az együttműködésre. Ebben az állapotban a tudatos elme mindvégig jelen van, de a figyelem a tudatalatti információkra fókuszál, egy különleges fiziológiai sajátosságokkal együtt járó pszichológiai állapot, mely felületesen hasonlít egy alvás közeli állapotra. A tévhitekkel szemben semmi nem történhet velünk, amit nem akarnánk, vagy ami bármi módon kárt okozhat számunkra, mivel saját tudatunk elsősorban minket véd. Sem információt beültetni, sem előhozni nem lehet, ami kárt okozna nekünk.